Stylistyka
2. wpisy
5. http://hans-kock-symposium.de
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.