Psychologia
To całkowicie karygodne, gdy kompletnie deprecjonujemy wielkie znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Potem tak czy siak możemy odczuć wiele przykrych skutków ubocznych, toteż może dobrze by było, gdybyśmy najzwyczajniej zabrali się za swoje zdrowie? Bardzo często jest tak, że chociaż może się dla nas wydawać, iż zadbanie o swój organizm to katorga, to jednak w żadnym razie nie można zakładać, że to prawda. Ogólnie nie jest tak źle. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są taką nacją, która żyje w ciągłym biegu, na małej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją dłużej, aniżeli inne nacje. Z jakiego powodu? Nadal jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które dużo dają!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jedzenie, ale kompletnie zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w efekcie skarżymy się na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Piłka nożna, hokej, spacery bądź bieganie są bardzo dobrymi formami spędzania wolnych chwil.
źródło:
———————————
1. źródło
2. http://se-selenium.info
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. tutaj